Loading...
  • Miễn phí giao hàng
     
    Miễn phí giao hàng toàn quốc cho Đơn hàng từ 250.000đ.
  • 80.000 tựa sách
     
    Với hơn 80,000 đầu sách trong mọi lĩnh vực (và tiếp tục tăng mỗi ngày), Vinabook.com tự hào là nhà sách trên mạng có số lượng đầu sách lớn nhất Việt Nam, bạn có thể tìm được bất kỳ quyển sách nào cho mọi nhu cầu đọc sách của bạn.
  • Vinabook Reader
     
    Hơn 10,000 tựa sách và tạp chí trong thư viện sách khổng lồ của Vinabook Reader mọi lúc mọi nơi chỉ từ 825đ/ngày
  • Hỗ trợ trực tuyến
  • Hotline: 1900 6401
     
    Tổng đài chăm sóc và Hỗ trợ Khách hàng hoạt động suốt 7 ngày trong tuần
    Thứ 2 - 7: hoạt động từ 7:30 - 20:00
    Chủ nhật: hoạt động từ 8:00 - 17:00
  • Yoga Với Vẻ Đẹp  Phụ Nữ (Dùng Kèm 2 Đĩa VCD)

Yoga Với Vẻ Đẹp Phụ Nữ (Dùng Kèm 2 Đĩa VCD)

Tác giả:
Người dịch: Tâm Lan
NXB Phụ Nữ
CTCP Sách An Tiêm
Chúng ta đang sống trong thế giới hiện đại với tốc độ và mức hoạt động cao. Khoa học kỹ thuật và lực lượng sản xuất luôn tiến triển, những tiến bộ đáng kể này mang đến cho con người cuộc sống năng động nhưng đồng thời cũng tạo nên sự ... Xem thêm
 
Thông tin kèm theo
  • Có dịch vụ bọc sách plastic cao cấp cho sách này (Chi tiết)
  • Miễn phí giao hàng toàn quốc cho Đơn hàng từ 250.000đ (Áp dụng từ 1/2/2015. Xem chi tiết »)
Thông tin thanh toán
Giá bìa 68.000   

Giá bán

54.000 

Tiết kiệm
14.000  (21%)
Chất lượng sách
Loại A
(?)
Tạm hết hàng

Yoga Với Vẻ Đẹp Phụ Nữ (Dùng Kèm 2 Đĩa VCD)

Chúng ta đang sống trong thế giới hiện đại với tốc độ và mức hoạt động cao. Khoa học kỹ thuật và lực lượng sản xuất luôn tiến triển, những tiến bộ đáng kể này mang đến cho con người cuộc sống năng động nhưng đồng thời cũng tạo nên sự ô nhiễm môi trường sinh thái như ánh sáng, tiếng ồn, khói bụi, hoá chất… luôn luôn kích động thần kinh, làm cho chất lượng đời sống con người ngày càng xấu đi, nhiều người hay kêu ca thường xuyên mệt mỏi, mặc dù ăn uống đầy đủ, sáng dậy cảm thấy uể oải, tập trung suy nghĩ việc gì cũng khó, nhiều việc hay quên, tính tình tay đổi. Đây là chứng mệt mỏi thần kinh vì họ phải làm việc do áp lực công việc hoặc hoạt động trí óc quá nhiều. Từ mệt mỏi đến bệnh tật khoảng cách không xa gây ra các căn bệnh của thời đại như đau dạ dày, viêm đại tràng, cao huyết áp, tiểu đường, đau mỏi khớp… hoặc do phải tiếp xúc với chất độc hại, hoặc do chịu tác dộng quá lớn của nguyên nhân tâm lý xã hội, buồn giận, bực tức và những mâu thuẫn trong cuộc sống  không thể giải quyết được.

Vì vậy mỗi cá nhân phải tự mình chịu trách nhiềm về những bệnh tật cũng như cách cứu chữa của bản thân. Các chuyên gia Yoga đã vạch cho chúng ta một phương pháp hữu hiệu là chữa bệnh bằng Yoga qua cách luyện tập các tư thế Yoga thích hợp, ăn uống phù hợp và có hiểu biết đúng đắn về việc giữ gìn sức khoẻ trong cuộc sống cá nhân.

Yoga cho rằng, lượng hơi thở của một đời người là có giới hiện nhất định, hơi thở vừa nhanh vừa gấp rất không tốt. Ngược lại hít thở chậm rãi giống như một người đang thưởng thức không khí, thì sẽ trường thọ. Cho nên muốn trường sinh, bí quyết chính là hơi thở tự nhiên lâu dài.

Phương pháp hít thở bằng bụng của Yoga trở thành cách thức sinh tồn của chúng ta, phục hồi sức sống, làm cân bằng tâm lý và giúp tinh thần minh mẫn.

Mục lục:

Vài nét về tác giả

Chương 1: Khởi nguồn của Yoga

Sự cần thiết của Yoga để bảo vệ sức khoẻ

Nguyên tắc tập luyện yoga

Phương pháp luyện thở Yoga

Bài tập thở theo phương pháp dưỡng sinh

Chương 2: Thể dục bằng Yoga

Các bài tập Yoga

Thiền trong Yoga

Một phương pháp để kéo dài tuổi thanh xuân

Chương 3: Kinh nghiệm của tác giả

Khắc phục hội chứng mãn kinh, xây dựng cuộc sống hạnh phúc

Khắc phục những thói quen xấu

Xu thế dưỡng sinh mới, kiến tạo môi trường sống tốt nhất

Chế độ ăn uống của Yoga

Hỏi đáp về Yoga: Giữ gìn sức khoẻ.

Mời bạn đón đọc.

 

Thông tin chi tiết

  • Tác giả: Khúc Ảnh
  • Người dịch: Tâm Lan
  • Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ
  • Nhà phát hành: CTCP Sách An Tiêm
  • Khối lượng: 320.00 gam
  • Định dạng: Bìa mềm
  • Kích thước: 18.5x23.5 cm
  • Ngày phát hành: 2007
  • Số trang: 100
 
Nhận xét từ khách hàng
 
Đánh giá trung bình
(0 - người đánh giá)
0,0
  • 5
    0
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Đăng nhập để gửi nhận xét của Bạn Đăng nhập
Bình luận từ facebook ()