Loading...
  • Miễn phí giao hàng
     
    Miễn phí giao hàng toàn quốc cho Đơn hàng từ 250.000đ.
  • 80.000 tựa sách
     
    Với hơn 80,000 đầu sách trong mọi lĩnh vực (và tiếp tục tăng mỗi ngày), Vinabook.com tự hào là nhà sách trên mạng có số lượng đầu sách lớn nhất Việt Nam, bạn có thể tìm được bất kỳ quyển sách nào cho mọi nhu cầu đọc sách của bạn.
  • Vinabook Reader
     
    Hơn 10,000 tựa sách và tạp chí trong thư viện sách khổng lồ của Vinabook Reader mọi lúc mọi nơi chỉ từ 825đ/ngày
  • Hỗ trợ trực tuyến
  • Hotline: 1900 6401
     
    Tổng đài chăm sóc và Hỗ trợ Khách hàng hoạt động suốt 7 ngày trong tuần
    Thứ 2 - 7: hoạt động từ 7:30 - 20:00
    Chủ nhật: hoạt động từ 8:00 - 17:00
  • Yoga Dành Cho Nam (Kèm 1 DVD)

Yoga Dành Cho Nam (Kèm 1 DVD)

Tác giả:
Nxb Lao động
CTCP Sách An Tiêm
Yoga Dành Cho Nam (Kèm 1 DVD)Nếu bạn thực hành Yoga với sự thấu đáo mỗi ngày, thì bạn sẽ có đủ khả năng để đối đầu với những thăng trầm của cuộc sống một cách kiên định và chín chắn.Trong hệ thống Yoga, thân thể được xem như là vũ trụ ... Xem thêm
 
Thông tin kèm theo
  • Có dịch vụ bọc sách plastic cao cấp cho sách này (Chi tiết)
  • Miễn phí giao hàng toàn quốc cho Đơn hàng từ 250.000đ (Áp dụng từ 1/2/2015. Xem chi tiết »)
Thông tin thanh toán
Giá bìa 58.000   

Giá bán

46.000 

Tiết kiệm
12.000  (21%)
Chất lượng sách
Loại A
(?)
Tạm hết hàng

Yoga Dành Cho Nam (Kèm 1 DVD)

Yoga Dành Cho Nam (Kèm 1 DVD)

Nếu bạn thực hành Yoga với sự thấu đáo mỗi ngày, thì bạn sẽ có đủ khả năng để đối đầu với những thăng trầm của cuộc sống một cách kiên định và chín chắn.

Trong hệ thống Yoga, thân thể được xem như là vũ trụ của linh hồn. Các tư thế tập luyện Yoga giúp cơ thể dẻo dai, tâm khoẻ mạnh, loại bỏ stress, giảm lượng cholesterol và đường trong máu.

Tập luyện Yoga mang đến lợi ích ngạc nhiên cho người đàn ông, tăng thêm phong thái đàn ông. Đối với nữ giới, các động tác Yoga để làm đẹp được chú ý nhiều thì đối với nam giới lại chú trọng vào các động tác làm cơ thể tu thân dưỡng tính. Do cấu trúc cơ thể giữa nam và nữ không giống nhau nên khi tập Yoga nam đổ mồ hôi nhiều hơn nữ vì thế cũng hiệu quả hơn. Rất nhiều động tác đối với nữ rất khó hoàn thành thì ngược lại với nam lại rất dễ dàng.

Tập luyện yoga là động tác lực ở trạng thái tĩnh, nó không giống những phương pháp thể dục khác, sau khi vận động khiến con người có cảm giác mỏi thậm chí hơi đau nhức nhưng trong trạng thái rât dẽ chịu, toàn thân từ từ phát nhiệt, đã tập càng muốn tập, tâm trí sẽ nhanh chóng làm quen và chấp nhận Yoga là một phần trong cuộc sống hàng ngày.

Mục lục:
Khởi nguồn của Yoga
Sự cần thiết của Yoga để bảo vệ sức khoẻ.
Những nguyên tắc để có bài tập Yoga hiệu quả.
Phương pháp tư thế cơ thể Yoga - Ích lợi của Asana.
Phương pháp hô hấp Yoga.
Các bài tập Yoga.
+ Nhóm tư thế tạo thân nhiệt Yoga.
+ Nhóm tư thế làm sạch hệ hô hấp.
+ Nhóm tư thế điều hoà năng lượng.
+ Nhóm tư thế làm khoẻ hệ sinh sản.
+ Nhóm tư thế thả lỏng thần kinh.
+ Nhóm tư thế tuỳ thân Yoga.
Thức ăn dưỡng sinh giúp khoẻ mạnh trong Yoga

Mời bạn đón đọc.
 

Thông tin chi tiết

  • Tác giả: Khúc Ảnh
  • Nhà xuất bản: Nxb Lao động
  • Nhà phát hành: CTCP Sách An Tiêm
  • Khối lượng: 340.00 gam
  • Kích thước: 18.5x23.5 cm
  • Ngày phát hành: 03/2007
  • Số trang: 80
 
Nhận xét từ khách hàng
 
Đánh giá trung bình
(0 - người đánh giá)
0,0
  • 5
    0
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Đăng nhập để gửi nhận xét của Bạn Đăng nhập
Bình luận từ facebook ()