Tiny Habits : Thói Quen Tí Hon - Tiềm Năng Khổng Lồ

Thông tin chi tiết

Công ty phát hànhCÔNG TY TNHH HAPPY LIVE

Ngày xuất bản2021-06-01 17:52:19

Phiên bảnBìa cứng

Dịch GiảThái Phạm - Đoàn Vân Anh

Loại bìaBìa cứng

Số trang456

Nhà xuất bảnNhà Xuất Bản Thế Giới

Mô tả sản phẩm

“Về chủ đề thiết kế hành vi, không ai trên trái đất có thể tác giả một cuốn sách nhiều thông tin và được mong đợi hơn BJ Fogg.” – Robert Cialdini, tác giả của cuốn Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục

GIỚI THIỆU SÁCH

Tiny Habits: Thói quen tí hon – Tiềm năng khổng lồ là một quyển sách mang tính thực tế, khoa học và gần gũi với người đọc chính bởi những nghiên cứu, khám phá của tác giả dựa trên tâm lý con người trong 20 năm và được ứng dụng bởi hơn 60.000 người. Bạn sẽ cảm nhận được sự tuyệt vời khi hiểu được những cách thiết kế nên sự thay đổi thói quen tích cực và bền vững trong cuộc sống của chính mình.

Bên cạnh đó, thông qua những câu chuyện và ví dụ minh chứng cụ thể mà tác giả đã nghiên cứu, quyển sách sẽ giúp chúng ta có cái nhìn sâu sắc hơn về:

• Cách thức để bạn tập trung hoàn thành những điều nhỏ nhất trước khi nghĩ đến việc phải chinh phục thói quen mới.
• Nguồn động lực xuất phát từ bên trong của mỗi người để thiết kế hành vi và tạo dựng thói quen.
• Cách thức hiệu quả để giải quyết được “bài toán” chán-nản-giữa-chừng.
• Mô hình giúp bạn thiết kế sự thay đổi hành vi: Động lực – Khả năng – Lời nhắc
• Giải pháp để gỡ bỏ những thói quen xấu

Tác giả BJ Fogg giúp ta nhận ra được rằng việc xây dựng các thói quen và tạo ra sự thay đổi mang tính tích cực có thể trở nên dễ dàng – nếu như bạn có phương thức tiếp cận đúng đắn. Với việc nghiên cứu cách thức hoạt động thực sự của tâm lý con người và một tiến trình giúp việc thay đổi trở nên dễ dàng hơn, tác giả có thể giúp bạn giải quyết vô số câu hỏi về việc tạo dựng và thiết kế hành vi, thói quen tích cực hơn, góp phần thay đổi chất lượng cuộc sống của bạn.