+ 1

Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh - Phương Pháp Thư Giãn

ISBN:8935074133847

Văn Lang

58,500₫ ~~65,000₫~~

Chỉ có ở Vinabook

Sản phẩm 100% chính hãng

Tư vấn mua sách trong giờ hành chính

Miễn phí vận chuyển cho Đơn hàng từ 250.000đ

Hotline: 1900 6401

Thông tin sản phẩm
Mã hàng   8935074133847
Tên Nhà Cung Cấp   Cty Văn Hóa Văn Lang
Tác giả   Dr Sarah Berwer
Người Dịch   Duyên Nguyễn
NXB   Hồng Đức
Năm XB   2024
Ngôn Ngữ   Tiếng Việt
Trọng lượng (gr)   150
Kích Thước Bao Bì   21 x 13.5 x 0.6 cm
Số trang   136
Hình thức   Bìa Mềm

Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh - Phương Pháp Thư Giãn

Tất cả chúng ta cần một chút bình yên trong cuộc sống. Không có bất kỳ lời giải thích dài dòng hay hướng dẫn phức tạp nào, trong Phương Pháp Thư Giãn, Tiến sĩ Sarah Brewer sẽ hướng dẫn cách nhận biết các biểu hiện và ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí. Được rút ra từ các phương pháp truyền thống của cả phương Đông và phương Tây, các bài tập (bao gồm câu thần chú đơn giản nhẹ nhàng, hướng dẫn trực quan sinh động, kỹ thuật thở ...) sẽ chỉ cho bạn cách đem thư giãn vào thực tế để giảm căng thẳng ngay lập tức, mà không cần thay đổi quá nhiều lối sống hiện tại của bạn.

-10%