Loading...
  • Miễn phí giao hàng
     
    Miễn phí giao hàng toàn quốc cho Đơn hàng từ 250.000đ.
  • 80.000 tựa sách
     
    Với hơn 80,000 đầu sách trong mọi lĩnh vực (và tiếp tục tăng mỗi ngày), Vinabook.com tự hào là nhà sách trên mạng có số lượng đầu sách lớn nhất Việt Nam, bạn có thể tìm được bất kỳ quyển sách nào cho mọi nhu cầu đọc sách của bạn.
  • Vinabook Reader
     
    Hơn 10,000 tựa sách và tạp chí trong thư viện sách khổng lồ của Vinabook Reader mọi lúc mọi nơi chỉ từ 825đ/ngày
  • Hỗ trợ trực tuyến
  • Hotline: 1900 6401
     
    Tổng đài chăm sóc và Hỗ trợ Khách hàng hoạt động suốt 7 ngày trong tuần
    Thứ 2 - 7: hoạt động từ 7:30 - 20:00
    Chủ nhật: hoạt động từ 8:00 - 17:00
  • Những Điều Cần Biết Và Nên Tránh Để Luôn Khoẻ Đẹp

Những Điều Cần Biết Và Nên Tránh Để Luôn Khoẻ Đẹp

NXB Phụ Nữ
NXB Phụ Nữ
Những Điều Cần Biết Và Nên Tránh Để Luôn Khoẻ Đẹp:Con người ta từ khi sinh ra đến khi mất đi, mọi hoạt động đều gắn liền với ăn uống. Ăn uống cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể con người lớn lên, khoẻ mạnh; nhưng có khi ăn uống cũng làm ... Xem thêm
 
Thông tin kèm theo
  • Có dịch vụ bọc sách plastic cao cấp cho sách này (Chi tiết)
  • Miễn phí giao hàng toàn quốc cho Đơn hàng từ 250.000đ (Áp dụng từ 1/2/2015. Xem chi tiết »)
Thông tin thanh toán
Giá bìa 38.000   

Giá bán

30.000 

Tiết kiệm
8.000  (21%)
Chất lượng sách
Loại A
(?)
Tạm hết hàng

Những Điều Cần Biết Và Nên Tránh Để Luôn Khoẻ Đẹp

Những Điều Cần Biết Và Nên Tránh Để Luôn Khoẻ Đẹp:
Con người ta từ khi sinh ra đến khi mất đi, mọi hoạt động đều gắn liền với ăn uống. Ăn uống cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể con người lớn lên, khoẻ mạnh; nhưng có khi ăn uống cũng làm cho cơ thể suy yếu, bệnh tật.

Cách ăn uống hợp lý nhất là:
- Ăn uống phối hợp nhiều loại thực phẩm và thường xuyên thay đổi món.
- Cho trẻ bú mẹ ngay sau khi sinh, bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Cho trẻ ăn bổ sung hợp lý và tiếp tục cho bú tới 18 - 24 tháng tuổi.
- Ăn thức ăn giàu protein với tỉ lệ cân đối giữa nguồn protein động vật và thực vật. Tăng cường ăn đậu phụ và cá.
- Sử dụng chất béo hợp lý, chú ý phối hợp mỡ, dầu thực vật ở tỉ lệ cân đối. Ăn thêm vừng, lạc.
- Sử dụng muối iốt. Không ăn măn.
- Ăn thực phẩm sạch và an toàn. Ăn đủ lượng rau, củ và quả chín hằng ngày.
- Uống sữa đậu nành, tăng cường dùng các thực phẩm giàu canxi như sữa, các chế phẩm của sữa và cá con...
- Dùng nguồn nước sạch sẽ để chế biến thức ăn. Uống đủ nước chín hằng ngày.
- Duy trì cân nặng ở mức tiêu chuẩn.
- Thực hiện nếp sống lành mạnh, năng động, hoạt động thể lực đều đặn, không hút thuốc lá. Hạn chế uống rượu, bia, ăn ngọt.

Mục Lục:
Phần 1: Những tri thức cơ bản giúp sống lâu, mạnh khoẻ
Phần 2: Ẩm thực dưỡng sinh
Phần 3: Dùng thuốc phòng trị bệnh
Phần 4: Thai nghén - sinh đẻ - nuôi dạy con trẻ - các nguyên tắc sống
Phần 5: Thể dục thể thao giảm béo và làm đẹp.

Mời bạn đón đọc.
 

Thông tin chi tiết

  • Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ
  • Nhà phát hành: NXB Phụ Nữ
  • Mã Sản phẩm: 8935069904391
  • Khối lượng: 300.00 gam
  • Kích thước: 13x19 cm
  • Ngày phát hành: 09/2007
  • Số trang: 344
 
Nhận xét từ khách hàng
 
Đánh giá trung bình
(0 - người đánh giá)
0,0
  • 5
    0
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0
Đăng nhập để gửi nhận xét của Bạn Đăng nhập
Bình luận từ facebook ()