Mát Xa Và Yoga - Với Hơn 700 Hình Ảnh Minh Hoạ Hướng Dẫn Từng Bước

TRỊ LIỆU BẰNG DẦU THƠM
- Hướng dẫn tổng hợp về các loại dầu thơm và cách sử dụng.
- Những mùi thơm kích thích cơ thể và tinh thần .
- Làm thế nào để xua tan những phiền muộn.
- Những cách thư giãn tự nhiên, chăm sóc vẽ đẹp và mái tóc.

MÁT XA
- Giải thích những phương pháp mát xa cổ điển.
- Tự mát xa, mát xa cho tre em, mát xa trong hoạt động thể thao và mát xa giác quan.
- Phương pháp tăng thể lực và giảm đau cơ, khớp.

YOGA
- Giới thiệu một khó học đặc biệt trong 10 tuần cho người mới bắt đầu và người đã tập.
- Các động tác thư giãn giúp tăng độ dẻo giai và sung sức.
- Phương pháp chống lại căng thẳng và lo lắng thường ngày, cũng như cải thiện tinh thần.

ĐẶC BIỆT
- Phương pháp trị liệu bằng xoa bóp.
- Phương pháp phản xạ.