Giáo trình Sivananda Yoga trong đĩa này rất phổ biến trên thế giới, rất dễ hiểu, dễ đọc và dễ thực hành, được hướng dẫn bởi ni sư Swami Sitaramananda (viện chủ đạo đường Sivananda Yoga Farm tại California, Hoa Kỳ) và được biểu diễn bởi các học trò của ni sư là các huấn luyện viên: Sakara (Hoa Kỳ) và Minh Phượng (Việt Nam).
Sivananda Yoga xuất xứ từ vị thầy Ấn Độ Swami Vishnudevananda, người đã đem phong trào Yoga đến Hoa kỳ, Canada, Châu Âu hơn 50 năm trước, đây là một lớp căn bản 90 phút của Sivananda Yoga.
Các bạn có thể thực tập theo sự chỉ dẫn trong đĩa, tuy nhiên nếu được hướng dẫn trực tiếp từ huấn luyện viên chuyên nghiệp và có được sự tư vấn của các sĩ thì vẫn tốt hơn.
Chúc các bạn có được sự thích thú khi thực hành và nhận được những lợi ích từ Sivananda Yoga để có được sức khỏe về thể chất và được an lạc về tinh thần.
Trân trọng giới thiệu.
© 2008 - Bản quyền công ty Mekongcom.