Cuốn sách này sẽ tư vấn cho bạn những cách thức nuôi dưỡng trí não, nhất là trong tình trạng stress, lần lượt theo 6 bước sau đây:
Bước 1: Tầm soát mức độ tiếp xúc với tác nhân gây stress
Bước 2: Đánh giá mức độ não và cơ thể bị ảnh hưởng do stress
Bước 3: Cách ăn uống để bổ trí não - giảm stress
Bước 4: Những cách trợ lực khác cho não
Bước 5: Lập kế hoạch cuộc sống giàu năng lượng cho não và cơ thể
Bước 6: Tư vấn món ăn bỗ trí não - giảm tress.
Thông tin chi tiết
- Tác giả: Nguyễn Thị Minh Kiều
- Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức
- Nhà phát hành: Việt Thư
- Mã sản phẩm: 9786043280012
- Khối lượng: 342.00 gam
- Định dạng: Bìa mềm
- Số trang: 199
- Ngày phát hành: 30/04/2021
- Kích thước: 20.5 x 14.5 x 1 cm
- Ngôn ngữ: Tiếng Việt