Giới thiệu về nội dung Mục Lục: Phần I. Phương pháp dưỡng sinh để chữa bệnh (không dùng thuốc) I. Cấu tạo vũ trụ II. Nguồn gốc đau khổ, bệnh tật: vô minh III. Phát triển trí tuệ diệt trừ vô minh IV. Tự trị bệnh không dùng thuốc V. Phần bổ sung - Sổ tay dưỡng sinh Ohsawa - Cách nấu cơm gạo lức và rang mè - Các trợ phương theo phương pháp dưỡng sinh VI. Khám phá mới về gạo lứt - Ba vị thuốc quí - Mè và tăng lữ Ấn Độ - Phương pháp ăn gạo lứt muối mè trị bá bệnh - Ăn gạo lứt buổi chiều để chữa bệnh thấp khớp - Nếu bị bón - Nước uống tuỳ theo bệnh - Ăn chay đúng cách và đầy đủ - Thử phân tích thành phần của bữa ăn VII. Phương pháp dưỡng sinh gạo lứt muối mè - Phương pháp trị áp dụng thực phẩm toàn chay - Chương trình thực trị trong ba tuần lễ - Về thực phẩm - Cách dùng và cách nấu thực phẩm - Cách đặc biệt nấu cơm gạo lứt thơm dễ ăn - Cách nấu canh - Cách chiên - Cách làm muối mè - Chương trình vệ sinh hằng ngày áp dụng trong thời kỳ thực trị - Thực đơn đặc biệt ngày đầu - Thực đơn từ ngày thứ 4 đến ngày thứ 7 - Thực đơn từ ngày thứ 8 đến ngày 21 - Những điều cần lưu ý trong thời kỳ thực trị Phần II: Các trợ phương theo phương pháp dưỡng sinh - Cách nấu ăn và chế biến các thức ăn uống dưỡng sinh - Một mẫu thực đơn dùng trong một tuần - Sáu điều kiện quan hệ của sức khỏe Ohsawa - Ta nên dùng ra củ gì? - Rong biển - Thêm loại rau củ tốt trong dưỡng sinh - Tắm âm dương - liệu pháp cho sức khỏe - Phép dinh dưỡng cần được tuân thủ triệt để từ 3 tuần đến 1 tháng - Giải đáp một số thắc mắc liên quan đến tâm trạng - Phân định âm dương một số món ăn và thức uống - Phân lượng gạo lứt nước - Cách nấu gạo lứt bằng nồi thường - Cách nấu gạo lứt bằng nồi áp suất - Chưng cách thuỷ bằng nồi áp suất - Chưng cách thuỷ bằng nồi thường - Cách giữ cơm gạo lức không thiu - Cách rang gạo lứt dùng để ăn - Gạo lứt rang dùng để uống - Cách phơi lá trà ba năm - Cách nấu nước trà - Nội tiết và bài tiết theo Ohsawa - Trạng thái tự phân trong lúc nhịn ăn - Sự phân hoá các mụn nhọt - Những sự thay đổi về máu - Những sự biến đối hoá học - Chấm dứt thời kỳ nhịn ăn - Nhịn ăn trong các bệnh cấp tính - Phép “nhịn ăn” trong các bệnh kinh niên - Nhịn ăn đối với khí chất và tình trạng sức khoẻ của mỗi người - Những trường hợp phải thận trọng trong nhịn ăn - Chuẩn bị tước lúc nhịn ăn - Sự nghỉ ngơi - Những ảnh hưởng tinh thần - Không khí trong lành - Những món ăn kỵ nhau - Tìm hiểu về bệnh gai cột sống - Sự hóa già của xương - Cách phân biệt - Suy nghĩ về thiện và ác theo triết lý âm dương - Chữa bệnh ung thư: Thể dục, ăn rau quả củ - Đậu nành và khả năng chống bệnh tật - Mắc bệnh tim nên ăn súp lơ xanh - Món thuốc dành cho béo phì - Một số món ăn bài thuốc - Giảm cân bằng xông hơi - Xông hơi làm đẹp da. Mời bạn đón đọc. Nhận xét của khách hàng Hãy chia sẽ cảm nhận của bạn về sản phẩm Phương Pháp Dưỡng Sinh Chữa Bệnh (Không Dùng Thuốc) đến mọi người
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||