| ||||
|
||||
|
|
|
 | Giúp Bạn Trẻ Đẹp Tác giả: Băng Thanh biên dịch. Nhà xuất bản: Nxb Văn hóa Thông tin
Xếp hạng: 1464 ( trong những cuốn Sách bán chạy )
|  
|
Giới thiệu về nội dung
Để đạt kết quả tập luyện tốt, trước khi đi vào thực hiện các động tác, cuốn sách đưa ra cho bạn những lời khuyên rất bổ ích như bạn nên đọc cẩn thận các chỉ dẫn, không nên tập ngay sau bữa ăn, nên tập theo các bước và không nên bỏ sót động tác...
Chương trình tập luyện trong cuốn sách gồm:
Một bài tập khởi động khoảng 3 phút, theo sau là 5 động tác cũng nhằm mục đích làm nóng cơ thể trước khi bước vào bài tập chính, kéo dài khoảng 4, 5 phút.
Bài tập chính của chương trình có 9 động tác, kéo dài khoảng 10 phút.
Bài tập thư giãn với các động tác kéo dìa khoảng 2 đến 3 phút.
Những bài tập luyện đơn giản hữu ích kết hợp với những tranh minh hoạ hy vọng bạn sẽ luôn giữ được một thân hình trẻ trung cân đối.
Chương trình tập luyện trong cuốn sách gồm:
Một bài tập khởi động khoảng 3 phút, theo sau là 5 động tác cũng nhằm mục đích làm nóng cơ thể trước khi bước vào bài tập chính, kéo dài khoảng 4, 5 phút.
Bài tập chính của chương trình có 9 động tác, kéo dài khoảng 10 phút.
Bài tập thư giãn với các động tác kéo dìa khoảng 2 đến 3 phút.
Những bài tập luyện đơn giản hữu ích kết hợp với những tranh minh hoạ hy vọng bạn sẽ luôn giữ được một thân hình trẻ trung cân đối.
Nhận xét của khách hàng
Hãy chia sẽ cảm nhận của bạn về sản phẩm Giúp Bạn Trẻ Đẹp đến mọi người
 | Bạn có thể thanh toán với Vinabook bằng: |  |  |  |  |  |  |  |
Được chứng nhận giao dịch an toàn bởi: |  |
|  |  |
| ||||||||||||||||||
 © 2008 - Bản quyền công ty Mekongcom.119-121 Bàu Cát 3, P.12, Quận Tân Bình, Tp. HCM, Việt Nam Tel: 08.39492343 - Fax:08.39492344. Email: sales@vinabook.com Giấy phép ICP của Bộ Thông Tin và Truyền Thông số 542/GP-CBC |
