Cẩm Nang Mang Thai Và Chăm Sóc Bé

Cẩm Nang Mang Thai & Chăm Sóc Bé
"Cuốn sách này là một tài liệu tham khảo tuyệt vời về mang thai và sinh nở - giúp giải đáp hầu hết những thắc mắc mà các bà mẹ tương lai muốn tìm hiểu, cung cấp cho bạn các kiến thưc y khoa cần thiết và cập nhật nhất nhưng lại không bỏ qua những mối quan tâm về tình cảm, tinh thần cũng như thể chất của các bậc cha mẹ trong tương lai. Con trẻ là niềm vui lớn có khi là đời sống của một gia đình cho nên sự quan tâm, chăm sóc, nuôi dưỡng để thai nhi được khoẻ mạnh là một công việc đặc biệt quan trọng. Cuốn sách này là bước khởi đầu tuyệt vời nhất cho những người sắp làm cha mẹ và cho cả đứa con thân yêu của bạn" (Giáo sư M. G. Elder)

Mục Lục:
TRƯỚC KHI THỤ THAI
Khám sức khoẻ trước khi mang thai
Ăn uống và chế độ dinh dưỡng
Cơ thể khoẻ mạnh
Thuốc lá, rượu bia và các chất gây nghiện
Các yếu tố độc hại và vật gây ô nhiễm stress
Những thắc mắc thường gặp khi mang thai
Cơ thể bạn hoạt động ra sao?
Bạn muốn có thai
Khi bạn không thể có thai
Điều trị vô sinh

MANG THAI KHOẺ MẠNH
Ăn uống đầy đủ khi mang thai
Chế độ dinh dưỡng thích hợp
Sống cùng những biến đổi không ngừng
Các bài luyện tập trước khi sinh: lưng
Các bài luyện tập trước khi sinh: khung chậu và bụng
Các bài luyện tập trước khi sinh: phần thân dưới
Thư giãn
Yoga
Các kiểu luyện tập khác
Kỹ thuật hít thở
Xoa bóp
Tiếp xúc với bé
Tháng thứ sáu
Trạng thái tình cản ở tháng thứ sáu
Chuyện chăn gối trong lúc mang thai
Các vấn đề sức khoẻ thường gặp
Những thay đổi trên cơ thể bạn
Ăn mặc khi mang thai
Quyền lợi ở nơi làm việc
Chăm sóc em bé: các phương án lựa chọn
Chọn người trông trẻ
Khi bạn mang thai song thai
Sinh đôi - mối lo đặc biệt

BA THÁNG CUỐI THAI KỲ
Tháng thứ bảy
Lập kế hoạch dự sinh
Tháng thứ tám
Mua sắm
Đáp ứng các nhu cầu của bé
Tháng thứ chín
Các khó chịu thông thường của thai kỳ
Diễn biến tình cảm ở những tháng cuối
Chữa bệnh cho thai nhi

SINH NỞ
Chuẩn bị vật dụng đi sinh
Sinh tại nhà
Khi bạn chuyển dạ sinh
Nên làm gì khi bắt đầu chuyển dạ?
Sinh khẩn cấp
Thủ tục nhập viện
Giai đoạn đầu của chuyển dạ
Bạn có thể làm gì?
Giục sinh
Ngôi thai
Các phương pháp giản đau tự nhiên
Giảm đau bằng thuốc
Theo dõi thai nhi
Khi bạn phải phẫu thuật
Sinh mổ
Thời kỳ chuyển tiếp
Giai đoạn hai
Những việc bạn có thể làm
Thủ thuật cắt tầng sinh môn
Sinh có trợ giúp
Sự chào đời của bé
Giao đoạn ba
sinh đôi

SAU KHI SINH
Làm quen với bé
Tâm trạng của bạn sau khi sinh
Khám sức khoẻ cho bé
Bé biết làm gì
Cho bé bú
Bé ở phòng chăm sóc đặc biệt
Ở nhà với bé
Chứng trầm cản sau sinh

Mời bạn đón đọc.