Loading...
Tổng đài chăm sóc và Hỗ trợ Khách hàng hoạt động suốt 7 ngày trong tuần
<br />
Thứ 2 - 7: hoạt động từ <strong>7:30  - 21:00</strong>
<br/>
Chủ nhật: hoạt động từ <strong>8:00 - 17:00</strong>
Hotline 1900-6401
<strong>Miễn phí Giao hàng</strong> Toàn quốc cho các đơn hàng từ 200.000đ.
<br />
Miễn phí Giao hàng nội thành Hà Nội và Hồ Chí Minh đơn hàng từ <strong>100.000đ</strong>
Miễn phí giao hàng Tận nơi — Toàn quốc
Với hơn 50,000 đầu sách trong mọi lĩnh vực (và tiếp tục tăng mỗi ngày), Vinabook.com tự hào là nhà sách trên mạng có số lượng đầu sách lớn nhất Việt Nam, bạn có thể tìm được bất kỳ quyển sách nào cho mọi nhu cầu đọc sách của bạn.
50,000 tựa sách Cập Nhật Hằng Ngày
Đi Bộ Dưỡng Sinh Dành Cho Mọi Lứa Tuổi - Năm Bước Để Duy Trì Sức Khỏe Và Sinh Lực Suốt Đời

Đi Bộ Dưỡng Sinh Dành Cho Mọi Lứa Tuổi - Năm Bước Để Duy Trì Sức Khỏe Và Sinh Lực Suốt Đời

Tác giả: Danny Dreyer, Katherine Dreyer
Nxb Đà Nẵng
Quỳnh Mai
0.05 0
Giới thiệu về nội dung - Đi Bộ Dưỡng Sinh Dành Cho Mọi Lứa Tuổi - Năm Bước Để Duy Trì Sức Khỏe Và Sinh Lực Suốt Đời:
Một chương trình mới lạ kết hợp đi bộ với những nguyên tắc cốt lõi của thái cực quyền để tạo ra sự sung mãn tối đa về thể ... Xem chi tiết
 
  • Tặng Voucher chăm sóc da trị giá 500k cho đơn hàng từ 300k, Tặng Voucher Spa trị giá 790k cho đơn hàng từ 400k (Chi tiết)
  • Có dịch vụ bọc sách plastic cao cấp cho sách này (Chi tiết)
  • Giao hàng miễn phí trong nội thành Hồ Chí Minh và Hà Nội cho các đơn hàng từ 100.000đ.
  • Giao hàng miễn phí toàn quốc cho các đơn hàng từ 200.000đ.
Giá bìa 50,000 đ  

Giá bán

40,000 đ

Tiết kiệm
10,000 đ (20%)
Tạm hết hàng

Sách nên mua kèm với sách này

Nguyễn Thị Hòa 28,000 đ
  =
28,000 đ
 

Người khác cũng mua các cuốn sách này

 

Đi Bộ Dưỡng Sinh Dành Cho Mọi Lứa Tuổi - Năm Bước Để Duy Trì Sức Khỏe Và Sinh Lực Suốt Đời

Đi Bộ Dưỡng Sinh Dành Cho Mọi Lứa Tuổi - Năm Bước Để Duy Trì Sức Khỏe Và Sinh Lực Suốt Đời:
Một chương trình mới lạ kết hợp đi bộ với những nguyên tắc cốt lõi của thái cực quyền để tạo ra sự sung mãn tối đa về thể chất và tinh thần.

Danny và Katherine - những huấn luyện viên nổi tiếng về môn đi bộ và môn chạy - hướng dẫn cho ta về kỹ thuật đi bộ hết sức hữu ích, giúp tăng cường sức khoẻ về tâm trí, cảm xúc và thể chất. Tương tự như Pilates, yoga và thái cực quyền, môn đi bộ dưỡng sinh chú trọng đến sự cân chỉnh cơ thể và sự nhận thức trong khi củng cố các cơ cốt lõi.

Đi bộ dưỡng sinh sẽ giúp bạn có được vóc dáng mạnh toàn diện, bất kể tuổi tác và khả năng tập luyện
- Cân chỉnh, tạo nên tư thế thích hợp và sự cân bằng tốt hơn.
- Vận động vùng cốt lõi. Làm cho cơn đau lưng và đầu gối biến mất.
- Tạo ra sự cân bằng. Đi bộ nhanh hơn, xa hơn và ít tốn sức hơn.
- Đưa ra sự lựa chọn. Chọn từ một danh mục gồm mười hai hình thức đi bộ hữu ích như là đi bộ luyện tim, đi bộ tao sinh lực hoặc đi bộ thiền định nhằm giữ cho chương trình đi bộ của ta được mới mẻ.
- Tiến về phía trước. Làm cho việc đi bộ ở bất kỳ cự li nào trở thành một sự trải nghiệm có ý thức, thú vị, cho dù ta là người mới bắt đầu hay người đi bộ lão luyện.

Mục Lục:
Phần giới thiệu: Đường xoắn ốc hướng lên của sinh khí
Chương 1: Sức khỏe là mục tiêu, sự vận động là bí quyết
Chương 2: Năm bước có ý thức
Chương 3: Những kỹ năng sinh khí
Chương 4: Kỹ thuật đi bộ dưỡng sinh
Chương 5: Danh mục đi bộ dưỡng sinh
Chương 6: Sự chuyển tiếp có ý thức
Chương 7: Tạo ra chương trình đi bộ dưỡng sinh
Chương 8: Đi bộ đường dài: chào đón việc đi bộ trên con đường đất
Chương 9: Đi bộ trong nhà và máy tập đi bộ có ý thức
Chương 10: Tạo ra sự cân bằng trong chế độ ăn uống.

Mời bạn đón đọc.
 

Thông tin chi tiết

Tác giả: ,
Nhà xuất bản: Nxb Đà Nẵng
Nhà phát hành: Quỳnh Mai
Mã Sản phẩm: S26885
Khối lượng: 280.00 gam
Kích thước: 14,5x20,5 cm
Ngày phát hành: 01/2008
Số trang: 336
 

Nhận xét từ khách hàng

0.0
0 người đã đánh giá Xem tất cả
  • 5 sao
    0
  • 4 sao
    0
  • 3 sao
    0
  • 2 sao
    0
  • 1 sao
    0
Đăng nhập để gửi nhận xét của Bạn Đăng nhập
 

Thể dục có thể bạn sẽ quan tâm