Loading...
Hỗ trợ trực tuyến  yahoo
Hỗ trợ trực tuyến  skype
Tổng đài chăm sóc và Hỗ trợ Khách hàng hoạt động suốt 7 ngày trong tuần
<br />
Thứ 2 - 7: hoạt động từ <strong>7:30  - 21:00</strong>
<br/>
Chủ nhật: hoạt động từ <strong>8:00 - 17:00</strong>
Hotline 1900-6401
<strong>Miễn phí Giao hàng</strong> toàn quốc cho các đơn hàng từ 200.000đ.
Miễn phí giao hàng Tận nơi — Toàn quốc
Với hơn 50,000 đầu sách trong mọi lĩnh vực (và tiếp tục tăng mỗi ngày), Vinabook.com tự hào là nhà sách trên mạng có số lượng đầu sách lớn nhất Việt Nam, bạn có thể tìm được bất kỳ quyển sách nào cho mọi nhu cầu đọc sách của bạn.
50,000 tựa sách Cập Nhật Hằng Ngày

Tập Yoga - Giảm Cân Trong Vòng 7 Ngày

Tác giả: Quỳnh Mai
Nxb Thanh Hóa
Minh Lâm
0.05 0
Tập Yoga - Giảm Cân Trong Vòng 7 Ngày:Yoga là sự kết hợp vận động cơ thể và hô hấp, nó thuộc dạng vận động mang tính dẻo dai, có thể cải thiện được khả năng đàn hồi của gân cốt và cột sống, khoảng thời gian giữa vận động, xoay chuyển tư ... Xem chi tiết
 
Thông tin khuyến mãi
  • Có dịch vụ bọc sách plastic cao cấp cho sách này (Chi tiết)
  • Có dịch vụ gói quà tặng cho sách này
  • Miễn phí vận chuyển toàn quốc cho đơn hàng từ 200.000đ
Thông tin thanh toán
Giá bìa 19,000 đ  

Giá bán

15,000 đ

Tiết kiệm
4,000 đ (21%)
Tạm hết hàng
Người khác cũng mua các cuốn sách này
 

Tập Yoga - Giảm Cân Trong Vòng 7 Ngày

Tập Yoga - Giảm Cân Trong Vòng 7 Ngày:
Yoga là sự kết hợp vận động cơ thể và hô hấp, nó thuộc dạng vận động mang tính dẻo dai, có thể cải thiện được khả năng đàn hồi của gân cốt và cột sống, khoảng thời gian giữa vận động, xoay chuyển tư thế với thời gian giữ nguyên tư thế trực tiếp kích thích hệ thống thần kinh và cơ thịt

Những kinh nghiệm lâm sàng trong chữa trị bệnh béo phì được nêu ra bởi Viện Nghiên Cứu Yoga Ấn Độ và Viện Nghiên Cứu Yoga Washington Hoa Kỳ đã cho thấy, tất cả những người mắc bệnh béo phì đều có một vài thói quen chung, đó là:
1. Ăn uống quá mức
2. Phần lớn thời gian đều được dành cho việc ăn uống
3. Ăn rất nhanh
4. Hay ăn đêm, dễ ngủ
5. Lười vận động
Thông qua việc vận dụng lí luận y học hiện đại để nghiên cứu về phương pháp giảm béo, tăng độ dẻo dai cho cơ thể, tạo sự thoải mái cho tinh thần, sinh lý kết hợp với luyện tập Yoga các chuyên gia đã tổng kết được một vài nguyên lí và phương pháp về việc tập Yoga để giảm cân.

Mục lục:
Chương 1: Sự kỳ diệu của môn Yoga - mang lại hiệu quả bất ngờ sau 7 ngày luyện tập
Phần 1: Thế nào là Yoga?
Phần 2: Không nên nghi ngờ khả năng giảm cân của Yoga
Phần 3: Phương pháp thở để giảm béo nhanh
Phần 4: Bảy nguyên tắc tập Yoga để giảm cân

Chương 2: 7 Ngày tập luyện Yoga giảm cân
Phần 1: Tổ hợp Yoga - hiệu quả giảm cân cực nhanh
A. Vận động làm nóng cơ thể
B. Bài tập làm tiêu mỡ ở cánh tay
C. Phương pháp làm tiêu lượng mỡ thừa ở lưng
D. Tăng độ dẻo dai cho phần vai và tay
E. Phương pháp giảm mỡ đùi
Phần 2: Hiệu quả tuyệt vời của phương pháp Yoga tổ hợp dưỡng sinh
Vận động tổ hợp để có đôi chân thon thả và làm tiêu hao mỡ
Vận động tổ hợp loại bỏ tình trạng cơ thể  béo phì giống hình trái lê
Hiệu quả cực nhanh với các bài tập thể dục toàn thân

Chương 3: Phương pháp y học trị liệu Yoga bằng thức ăn của khúc ảnh
Phần 1: Kiến thức về Calo
Phần 2: Các loại hoa quả và bánh ngọt ăn trong lúc buồn mồm
Phần 3: Các món ăn chế biến từ rau xanh
Phần 4: Các món canh
Phần 5: Mỗi ngày giảm một cân - bữa trưa chứa ít Calo

Chương 4: Phương pháp giảm cân của khúc ảnh - vượt qua mọi khó khăn, những phát hiện mới về việc giảm cân
Phần 1: Thể trọng rơi vào thời kỳ ngừng trệ, làm thế nào?
Phần 2: Không nên ăn sau khi vận động
Phần 3: Tiếp tục vận động khi cảm thấy cơ thể đau nhức
Phần 4: Tôi thực hiện kế hoạch giảm cân nghiêm túc, tại sao vẫn bị béo trở lại?
Phần 5: Tôi đã gầy đi nhưng có những phần vẫn còn "dư thừa thịt", phải làm thế nào?

Mời bạn đón đọc.
 

Thông tin chi tiết

  • Tác giả:
  • Nhà xuất bản: Nxb Thanh Hóa
  • Nhà phát hành: Minh Lâm
  • Mã Sản phẩm: S26538
  • Khối lượng: 160.00 gam
  • Kích thước: 13x19 cm
  • Ngày phát hành: 12/2007
  • Số trang: 162
 
Nhận xét từ khách hàng
Đánh giá trung bình
(0 người đã đánh giá)
0.0
  • 5 sao
    0
  • 4 sao
    0
  • 3 sao
    0
  • 2 sao
    0
  • 1 sao
    0
Đăng nhập để gửi nhận xét của Bạn Đăng nhập
 
 
Y học thường thức có thể bạn sẽ quan tâm