Ngày nay việc học yoga đã trở thành mốt thời thượng của những ai luôn quan tâm đến sức khỏe và sự dẻo dai. Nhưng học yoga thế nào mới đúng cách, tập luyện ra sao để đạt được hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng nắm rõ.
Nếu sở hữu trong tay cuốn sách 52 thế yoga hiệu quả và dễ tập (2018), các bạn sẽ dễ dàng nắm vững các thế yoga cơ bản truyền thống, các bước thực hiện, bí quyết luyện tập hiệu quả cũng như lợi ích của từng tư thế. Và quan trọng hơn, sách còn giúp ta xác định được tư thế yoga nào phù hợp với cơ địa và bệnh trạng của cơ thể để có sự lựa chọn đúng đắn. Sách được in màu với hình ảnh minh họa sinh động và đẹp mắt sẽ tạo thêm động lực luyện tập cho những ai yêu thích môn yoga.
Mời bạn đón đọc.Thông tin chi tiết
- Tác giả: Khoa Văn
- Người dịch: Hồng Thắm, Thành Khang
- Nhà xuất bản: Nxb Thanh Hóa
- Nhà phát hành: Văn Lang
- Mã sản phẩm: 8935074115300
- Khối lượng: 220.00 gam
- Ngôn ngữ: Tiếng Việt
- Định dạng: Bìa mềm
- Kích thước: 13.5 x 21 cm
- Ngày phát hành: 30/11/2018
- Số trang: 120